Potencia tu salud inmunológica con probióticos: consejos de la Dra. Mayca
En un mundo moderno marcado por nuevos hábitos alimentarios y una higiene excesiva, la Dra. Mayca de Clínica Centro, especializada en medicina estética, destaca la importancia de reforzar nuestro sistema inmunológico para combatir alergias, enfermedades autoinmunitarias e inflamatorias, inmunodeficiencias e infecciones.
Nuestro sistema digestivo alberga una multitud de bacterias, algunas causantes de enfermedades (patógenas), y otras beneficiosas (probióticos) para nuestro organismo. La Dra. Mayca subraya que la salud está intrínsecamente ligada a estas bacterias beneficiosas y a su capacidad para controlar las patógenas.
La importancia de la flora intestinal
La flora intestinal, un ecosistema complejo con hasta 400 especies de bacterias, requiere un equilibrio que se puede preservar mediante una alimentación adecuada, incluyendo alimentos probióticos en nuestra dieta.
«Los probióticos desempeñan un papel crucial en la higiene digestiva, facilitando la degradación y absorción de alimentos específicos».
Qué son los probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidad y forma adecuadas, aportan beneficios a la salud. La Dra. Mayca explica que actúan en el tubo digestivo, regulando la flora bacteriana y creando un entorno desfavorable para microorganismos infecciosos. Además, estimulan el crecimiento de células intestinales, fortaleciendo la respuesta inmunológica.
Beneficios de los probióticos
- Regulación de la flora bacteriana: Los probióticos impiden que bacterias nocivas se adhieran al revestimiento del tubo digestivo.
- Estimulación del crecimiento celular: Contribuyen al crecimiento de células intestinales, fortaleciendo la respuesta inmunológica ante agentes agresores.
- Resiembra de la flora protectora: Después de la antibioterapia, los probióticos ayudan a resembrar la flora protectora, evitando el desarrollo de bacterias patógenas.
- Mejora de la digestión: Contribuyen a una mejor digestión y mantienen el equilibrio de la flora intestinal.
Recomendaciones de la Dra. Mayca
La Dra. Mayca destaca que los sistemas de producción modernos han reducido el contenido microbiano beneficioso de los alimentos, disminuyendo las defensas naturales. En la farmacia, puedes encontrar complementos alimenticios recomendados por la Dra. Mayca para cubrir posibles carencias y fortalecer tu sistema inmunológico.
¡No dudes en contactarnos para más información o agendar una consulta! Tu salud es nuestra prioridad.
